Πως να επιλέξετε πολυβιταμίνες; Τόνωση και Αντι στρες

Πίνακας Περιεχομένου

Πολυβιταμίνες Κούραση και στρες

Εξάντληση, Εξασθένιση, Κούραση και Στρες είναι πια καθημερινά συμπτώματα ενος συγχρονου τρόπου ζωής.

Η κόπωση είναι στην πραγματικότητα μια αντίδραση φυσιολογική του σώματος σε μια έντονη φυσική η πνευματική προσπάθεια που κάνει. Καμμιά φορά το μόνο που πρέπει να κάνετε είναι να πάτε διακοπές η να ξεκουραστείτε για κάποιο χρονικό διάστημα και πολύ σύντομα θα ανακ΄μψετε.

Οι κυριότερες αιτίες της κόπωσης είναι:

Ο τρόπος ζωής
Κακή διατροφή
Αγχος
Καταπόνηση
Διαταραχές ύπνου
Ψυχολογικά προβλήματα όπως η κατάθλιψη, Εδω η κούραση μπορεί να είναι έντονη το πρωί να μειώνεται το βράδυ και να συνοδεύεται απο διαταραχές ύπνου οπότε να έχουμε ενα φαύλο κύκλο.
Οργανικά προβλήματα όπως Θυρεοειδής, όζοι θυρεοειδούς, αναιμία καρκίνος( η αδυναμία εμφανίζεται σε περιστατικά καρκίνου με συχνότητα >68%, νεφρική ανεπάρκεια. Η κούραση εδώ εντείνεται το βράδυ και είναι ίδια κάθε μέρα.

ΠΟΛΥΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΚΑΙ ΚΟΥΡΑΣΗ

Ειδικά όταν κάνει κάποιος η κάποια δίαιτα αδυνατίσματος αλλά αισθάνεται κουρασμένος παρόλα αυτά κοιμάται με ευκολία και χωρίς προβλήματα τότε είναι μια περίπτωση που επιβάλλεται η χρήση κάποιου συμπληρώματος με βιταμίνες και ιχνοστοιχεία.

Σε ποιές περιπτώσεις χρειάζονται πολυβιταμίνες;

Οι βιταμίνες είναι κάτι που συνιστώνται σε περιπτώσεις κούρασης και πρέπει να συνδιάζονται με με μέταλλα και ιχνοστοιχεία. Βοηθάνε σε πολλές περιπτώσεις όπως:

Σε μαθητές που διαβάζουν και δεν τρέφονται σωστά
Σε δίαιτες αδυνατίσματος
Σε οσους κάνουν σπορ
Σε ηλικιωμένους κυρίως τους χειμερινούς μήνες
Σε εργαζόμενους σε γραφείο με υπολογιστή

Προσοχή εαν είστε εγγυος, αναζητήστε τη συμβουλή απο το ιατρό σας.

Τι πρέπει να περιέχουν οι πολυβιταμίνες;

Καταρχήν ένζυμα εγγυημένης δραστικότητας με προβιοτικές καλλιέργειες και πλούσια θρεπτικά συστατικά προερχόμενα από τις σύγχρονα ονομαζόμενες υπερτροφές που να είναι πιστοποιημένες και οργανικές.

Βιταμίνες

Ασκορβικό Οξύ ή Βιταμίνη C

Η απόλυτη βιταμίνη κατά της κόπωσης. Συμμετέχει στις αντιδράσεις για τη σύνθεση του κολλαγόνου, κατεχολαμινών και καρνιτίνης εξουδευτερώνει τις ελεύθερες ρίζες, μειώνει την ευαισθησία του οργανισμού σε ισταμίνη, προωθεί την εντερική απορρόφηση του σιδήρου.
Απαραίτητη για τους καπνιστές καθώς μειώνεται η συγκεντρωση της στον οργανισμό απο τον καπνό.

D ή καλσιφερόλη απαραίτητα για την απορρόφηση ασβεστίου και του φωσφόρου. Απαραίτητη για την υγεία των οστών και των δοντιών.

Ε ή τοκοφερόλη είναι χρήσιμη στη διαδικασία της αναπαραγωγής, προστατευει απο την οξείδωση και την αιμόλυση.

Κ είναι απαραίτητη για την πήξη του αίματος.

Ιχνοστοιχεία και Μέταλλα

Ο σίδηρος είναι απαραίτητος για το σχηματισμό της αιμοσφαιρίνης και μυοσφαιρίνης. Προσοχή όμως να μην πίνεται τσάι μαζί γιατί μειώνεται η απορρόφησή του.

Χαλκός καταπολεμά χρόνιες μολύνσεις

Ψευδάργυρος

Μαζί με το χαλκό συμβάλλουν στην καταπολέμηση του στρες και μαζί με το νικέλιο και το κοβάλτιο σε υπογλυκαιμικά επεισόδια.

Σελήνιο : Αντιοξειδωτικό. Ενεργοποιεί τις άμυνες του σώματος. Η ένωση του με βιταμίνες A,C, E ενισχύει τη δράση του.

Μαγνήσιο: Εμπλέκεται στην προσαρμογή στο στρες, τη μετάδοση των νευρικών ερεθισμάτων και τις μυικές συσπάσεις. Ενδείκνυται για άτομα που πάσχουν απο κόπωση και στρες. Μαζί με B6 για καλύτερη απορρόφηση.

Μαγγάνιο: Ολοι ακούμε για τα σκευάσματα κολλαγόνου αλλά το μαγγάνιο είναι αυτό που φτιάχνει κολλαγονο και εμπλέκεται στη συνθεση.

Φώσφορος: για το μεταβολισμό της ενέργειας και το σχηματισμό οστών.

ΥΠΕΡΤΡΟΦΕΣ

Στοιχεία όπως Γκοτζι Μπέρι, Μπρόκολο, Αστραγαλο, εκχυλίσμα απο κόκκινο σταφύλι κ.α είναι κάποιες υπερτροφές που κάνουν τη διαφορά. Αναζητήστε λοιπόν πολυβιταμίνες με τέτοιες υπερτροφές

ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ

Ναι η τεχνολογία βοηθάει. Είναι επιστήμη. Το πρόβλημα και η λύση του είναι η απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών των βιταμινών. Μια τεχνολογία που είναι η καλύτερη αυτή τη στιγμή και βοηθάει σημαντικά στην απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών και στην καλύτερη ενέργεια είναι η thera blend που ενισχύει την αξιοποίηση των βιταμινών και των μεταλλικών στοιχείων, εξασφαλίζοντας την εύκολη πέψη, απορρόφηση και κατανομή του προιόντος στον οργανισμό ενώ παράλληλα, μεγιστοποιεί την ενεργειακή υποστήριξη, την ανοσοπροστασία, την ευεξία, την μακροζωία και τηναντιοξειδωτική δράση.