Χρήσιμες πληροφορίες για υγεία, πρόληψη, ευεξία και καθημερινές συνήθειες, με στόχο την καλύτερη κατανόηση θεμάτων που αφορούν τη σωματική και ψυχική υγεία μας.
Δρ. Εξάρχου ας ξεκινήσουμε από την πιο σημαντική ερώτηση: Μπορεί οποιοδήποτε άτομο, οποιασδήποτε ηλικίας να διορθώσει την εικόνα του χαμόγελου όσο στραβά και αν είναι τα δόντια του; Η απάντηση είναι εύκολη και είναι ασφαλώς ναι. Με την προϋπόθεση ότι δενυφίστανται φλεγμονώδεις καταστάσεις στα δόντια ή τα ούλα, οποιοδήποτε περιστατικό μπορεί να αντιμετωπισθεί ορθοδοντικά, ανεξαρτήτου ηλικίας…
Θεραπευτικό laser και χειρουργικό laser στην κύστη κόκκυγος Η φράση “αφαιρεση κυστης κοκκυγος με laser” αναφέρεται συνεχώς σε πολλά άρθρα υγείας οτι το laser είναι η νέα θεραπεία για την κύστη κόκκυγος. Οι περισσότεροι νομίζουμε οτι το laser είναι κάτι που κόβει πιο έξυπνα και πιο ελεγχόμενα απο οτι η κλασσική μέθοδος με νυστέρι και…
Διαίτα μετά απο λαπαροσκοπική χολοκυστεκτομή Η λαπαροσκοπική χολοκυστεκτομή μπορεί να είναι πια μια εγχείρηση ρουτίνας, ακίνδυνη και ανώδυνη εαν είστε στα χέρια ενός έμπειρου χειρουργού αλλά αυτό δεν σημαίνει οτι δεν μπορεί να έχετε παρενέργειες. Ειδικά μετά την χολοκυστεκτομή και την αφαίρεση χολόλιθων πολλοί μπορεί να έχουν διάρροια. Στις περισσότερες περιπτώσεις η διάρροια κρατάει μερικές…
Πολυβιταμίνες Κούραση και στρες Εξάντληση, Εξασθένιση, Κούραση και Στρες είναι πια καθημερινά συμπτώματα ενος συγχρονου τρόπου ζωής. Η κόπωση είναι στην πραγματικότητα μια αντίδραση φυσιολογική του σώματος σε μια έντονη φυσική η πνευματική προσπάθεια που κάνει. Καμμιά φορά το μόνο που πρέπει να κάνετε είναι να πάτε διακοπές η να ξεκουραστείτε για κάποιο χρονικό διάστημα…
Οι μηκυτες ποδιων είναι ένα από τα πιο συχνά προβλήματα που αντιμετωπίζουν όσοι ασχολούνται με την άσκηση, ειδικά σε κλειστούς χώρους όπως τα γυμναστήρια. Η παρουσία υγρασίας και η επαφή με μολυσμένες επιφάνειες καθιστούν εύκολη τη μετάδοση μυκήτων, προκαλώντας ενοχλητικά συμπτώματα και συχνά δυσκολίες στην άσκηση. Εδώ θα εξετάσουμε τρόπους πρόληψης και αντιμετώπισης για τους…
Το Personal Training Νεα Σμυρνη έχει κερδίσει πολλούς υποστηρικτές τα τελευταία χρόνια, και όχι άδικα. Προσφέρει πλεονεκτήματα που δύσκολα επιτυγχάνονται σε ένα παραδοσιακό γυμναστήριο. Καταρχάς, το personal training είναι απόλυτα εξατομικευμένο. Ο προσωπικός σας γυμναστής δημιουργεί ένα πρόγραμμα που ανταποκρίνεται ακριβώς στις ανάγκες και τους στόχους σας. Αυτή η προσέγγιση μειώνει τον κίνδυνο τραυματισμών και…
Πολλοί γονείς και οικογένειες βρίσκονται στη δύσκολη θέση να ψάχνουν για ξενοδοχεια κοντα στο Παιδων Αγια Σοφια. Είναι σημαντικό γι’ αυτούς να είναι κοντά στα παιδιά τους, αλλά δεν είναι εύκολο να βρουν τα πιο φθηνα ενοικιαζομενα δωματια. Το πρόβλημα είναι ότι η περιοχή γύρω από το νοσοκομείο είναι ακριβή. Πολλοί τουρίστες και φοιτητές θέλουν…
Όταν αναζητάτε συνεργειο καθαρισμου σπιτιων, μπορεί να αναρωτιέστε αν πρέπει να επιλέξετε μια εταιρεία καθαρισμού ή μια ιδιωτική καθαρίστρια/καθαριστή. Κάθε επιλογή έχει τα υπέρ και τα κατά της. Ας τα δούμε όμως πιο αναλυτικά: Η επιλογή μεταξύ μιας καθαρίστριας η απο ενα συνεργειο καθαρισμου σπιτιων για το σπίτι ή το γραφείο σας εξαρτάται από τις…
Είναι σημαντικό να επισκεφθούμε καρδιολόγο όταν παρουσιάσουμε συμπτώματα που μπορεί να υποδηλώνουν κάποιο πρόβλημα με την καρδιά μας, όπως πόνο ή δυσφορία στο στήθος, ακανόνιστο καρδιακό ρυθμό, λαχάνιασμα κ.ά. Πόσο σημασία όμως έχει να βρεθεί ο καλυτερος καρδιολογος στην Αθηνα; Επίσης, αν έχουμε ιστορικό καρδιοπάθειας ή έχουμε υποστεί έμφραγμα, θα πρέπει να βρισκόμαστε σε τακτική…
Το Μαρούσι, το οποίο είναι από τα πιο δυναμικά προάστια της Αθήνας, φιλοξενεί έναν από τους σημαντικότερους αθλητικούς χώρους στην Ελλάδα: το OAKA (Ολυμπιακό Αθλητικό Κέντρο “Σπύρος Λούης”). Είναι ένας χώρος που αναδεικνύεται για την αθλητική αριστεία, και όσοι αγαπούν τον αθλητισμό βρίσκουν εδώ τον παράδεισο τους. Αλλά πώς μπορείτε να αξιοποιήσετε αυτήν την αθλητική…