Το μπάνιο αποτελεί μια τελετουργία και συμβάλει ωε ενα καθαρά εξαγνιστικό στοιχείο στον άνθρωπο απο τήν αρχαιότητα ως τις μέρες μας. Συμβολίζει την αναγέννηση και δημιουργεί, εαν γίνει σωστά, ενα λευκό καμβά για να ξεκινήσει η να τελείωσει Αρμονικά μια μερα. Στη σημερινή εποχή η πιέση, η φόρτιση, η ανησυχία, η αγωνία και ο φόβος έχουν μπεί για τα καλά στην καθημερινότητα μας και επιδρούν καταλυτικά και αρνητικά στο σώμα και στο πνεύμα. Το μπάνιο δημιουργεί τις κατάλληλες συνθήκες για ηρεμία, χαλαρώνει και αποτελεί τον πιο φθηνό τρόπο αντιστρές. Δείτε εκπλητικούς τρόπους να κάνετε μπάνιο απο την αρχαιότητα εως σήμερα.
Λουτρό Λεμονιού
Ενα μοναδικό , διασκεδαστικό, ζωτικό λουτρό που θα κάνει το καθημερινό σας μπάνιο να είναι μια μοναδική εμπειρία. Θυμίζει λίγο πάρτυ και σαμπάνια αφου αφρίζει ελαφρά και δίνει μια τρομερή αίσθηση καθαρισμού.
Πότε
Το βράδυ λιγο πριν πέσετε για ύπνο
Yλικά
- Δύο κουταλιές της σούπας έλαιο safflower ( Carthamus tinctorius)
- 4 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεμονιού
- 4 σταγόνες αιθέριο έλαιο γκρεϊπφουτ η γνωστή μας φράπα.
- 1/2 φλιτζάνι τσαγιού αγνό χειροποίητο πράσινο σαπούνι σε υγρή μορφή
- 4 σταγόνες αιθέριο έλαιο μοσχολέμονου, το γνωστό μας lime.
- Χειροποίητο Φυσικό Σαπούνι με Μαστίχα Χίου και Μέλι
Τρόπος Χρήσης
Αναμείξτε τα υλικά μέσα σε ένα μπουκάλι που κλείνει ερμητικά και αφήστε τα για 2-3 μέρες ετσι ωστε να δέσουν καλά μεταξύ τους. Οταν θα είστε έτοιμοι/ες για το μπάνιο σας ανακινήστε ελαφρά το μπουκάλι και ρίξτε το 1/3 του περιεχομένου κατω απο το τρεχούμενο νερό της βρύσης του μπάνιου. Οταν η μπανιέρα γεμίσει, μπείτε σιγα σιγά μεσα και χαλαρώστε. Απολάυστε το κατευναστικό άρωμα και τις καταπραϋντικές ιδιότητες του λεμονιού.
Συνδυάζεται υπέροχα με μια κεραλοιφή για το πρόσωπο μετά το μπάνιο για να ενυδατωθεί και να μαλακώσει η επιδερμίδα. Πριν απο το μπάνιο για βαθυ καθαρισμό και αποτοξίνωση θα μπορούσατε να χρησιμοποιήσετε μια κεραλοιφή με ενεργό άνθρακα σαν μάσκα.
Λουτρό Κλεοπάτρας
Η Ελληνίδα πριγκήπισσα απόγονος των Πτολεμαίων και βασίλισα της Αιγύπτου ήταν γνωστή για την αγαπη που έτρεφε για τα λουτρά και τα μπάνια. Είχε μια επιδερμίδα γνωστή για την απαλότητα της και ξέρουμε απο πηγές οτι έκανε μια ιδιαίτερη ιεροτελεστία για Αρμονία καθώς έκανε το μπανιο της. Επικλήσεις σε θεότητες , Μουσική και Αρωματικά Κεριά έδιναν μια άλλη ενέργεια στο λουτρό της και ίσως αυτό να ήταν η αιτία της γοητείας που ασκούσε..
Πότε
Καθε μέρα όλες τις ώρες, συνήθως βράδυ
Υλικα
- 300 γραμμάρια κατσικίσιο γάλα πλήρες ή γάλα γαιδούρας. Στην περίπτωση που δεν βρίσκετε κάτι απο αυτά η είναι πολύ ακριβά τότε πλήρες γάλα η σκόνη γάλακτος σε αντίστοιχη αναλογία.
Τρόπος Χρήσης
Ρίξτε το γάλα στην μπανιέρα σας με ζεστο νερό, όχι καυτό, και ανακατώστε με το χέρι σας. Εαν δείτε τι βγαίνει ενα βαρυ μείγμα και είναι δυνατό για τα γούστα σας τότε προτιμήστε τη σκόνη γάλακτος για να είναι πιο ελαφρύ και αεράτο. Το γάλα ιδιαίτερα το κατσικίσιο δίνει μια ιδιαίτερη αίσθηση και είναι καταπραϋντικό. Περιποιειται την τραχεία και αγρια επιδερμίδα και το ευαίσθητο δέρμα.
Συνδιάζεται υπέροχα με χειροπόιητο βιολογικό σαπούνι με κατσικίσιο γάλα και μέλι όπως το παρακάτω μοναστηριακό σαπούνι με κατσικίσιο γάλα που θεωρούμε απο τα καλύτερα φυσικά σαπούνια.
Caribbean Λουτρό
Ενα πραγματικά εξωτικό λουτρό που έχει νοτές πικάντικες και φρεσκάδας μιας και είναι το αγαπημένο των κατοίκων της Καραϊβικής και ιδιαίτερα της Γρενάδας που είναι γνωστή παγκοσμίως για τα υψηλής ποιότητας μπαχαρικά της. Το λουτρό αυτό έχει βάση την κανέλα, το γαρύφαλο και τη δάφνη καθαρά ελληνικά μπαχαρικά που φύωνται και στην Γρενάδα.
Πότε
Το βράδυ λίγο πριν κοιμηθείτε
Υλικά
- 1/4 του φλυτζανιού σησαμέλαιο. Προσοχή Δεν είναι το γνωστο σησαμέλαιο που χρησιμοποιείται ευρέως στην κινέζικη κουζίνα και έχει ενα άρωμα καρυδιού. Χρησιμοποιήστε σησαμέλαιο απο κάποιο κατάστημα βιολογικών τροφίμων.
- 2 ξυλάκια κανέλα. Προσοχή να είναι πραγματική κανέλα Κευλάνης και οχι η κινέζικου τύπου κανέλα που λέγεται Κασία αλλά την πουλάνε ως κανέλα γιατί είναι πολυ φτηνότερη αλλά φτωχότερη σε ποιοτικά χαρακτηριστικά.
- 6 ολόκληρα γαρύφαλα.
- 1 μεγάλο φύλλο Δάφνη, θρυμματισμένο. Προσοχη Δάφνη το δέντρο οχι αγρια δαφνη του δρόμου.
- 1 πρέζα τριμενο μοσχοκάρυδο.
Τρόπος Χρήσης
Τοποθετήστε ολα τα υλικά μεσα σε ενα γυάλινο βάζο που κλείνει ερμητικά και αφήστε τα εκεί για τουλάχιστον μια εβδομάδα. Οταν θα είστε έτοιμοι/ες να κάνετε το μπάνιο σας αφαιρέστε τα μπαχαρικά με ενα μεταλικό σουρωτήρι και ρίξτε το έλαιο μέσα στην μπανιέρα. Αυτή η δοσολογία είναι αρκετή για ενα λουτρό αλλά θα διαπιστώσετε οτι οτι οσο πιο πολύ μένουν τα υλικα μέσα σε στο βάζο τοσο πιο ‘μεθυστική’ γίνεται η συνταγή. Καλύτερα λοιπόν να φτιάχνετε ποσότητα η πολλά βαζάκια να τα έχετε απόθεμα.
Ανατολίτικο μπάνιο “Πριγκηπικό Λουτρό”
Αυτή η πριγκηπική συνταγή προέρχεται απο τη Μογγολία την εποχή του Τζέγκινς Χαν και τη χρησιμοποιούσαν οι πριγκιπησες της Μογγολικής Δυναστείας. Βασίζεται στο μοναδικό σανταλόξυλο.
Υλικά
- 1 κουταλία της σούπας σησαμέλαιο. Προσοχή Δεν είναι το γνωστό σησαμέλαιο που χρησιοποιείται ευρέως στην κινέζικη κουζίνα και έχει ενα άρωμα καρυδιου. Χρησιμοποιήστε σησαμέλαιο απο κάποιο κατάστημα βιολογικών τροφίμων.
- 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο σανταλόξυλου
- 2 σταγόνες αιθεριο έλαιο άμβαρου (amber)
- 1 σταγόνα αιθέριο έλαιο πατσουλί που είναι ενα απο τα αγαπημένα αιθέρια έλαια διάσημων γάλλων αρωματοποιών. Εδω θα μπορούσε να αντικατασταθεί με αιθέριο ελαιο γιασεμί ή μανόλιας εαν δεν βρίσκεται πατσουλί.
Πότε
Κάθε Σάββατο
Τρόπος Χρήσης
Αναμιξτε όλα τα υλικα μαζί σε ενα μπουκάλι που κλείνει ερμητικά και αφήστε τα όλη τη νυχτα. Οταν έρθει η ωρα του μπάνιου, ριξτε το μείγμα μέσα στη μπανιέρα. Χαλαρώστε ανάψτε ενα αγνό κερί μέλισας και απολαύστε την πολυτέλεια ενα πριγκηπικού λουτρού.
Συνδυάζεται ως συμπλήρωμα υπέροχα με ενα χειροποίητο βιολογικό σαπούνι με ζεόλιθο που έχει εξαιρετικές ιδιότητες, αποτοξινώνει και καθαρίζει βαθειά και ευχάριστα την επιδερμίδα.
Αθλητικό μπάνιο ή το Λουτρό των Χορευτών με άλατα Epsom
Τα άλατα Epsom αποτελούν μια επιστημονικά δοκιμασμένη μέθοδος για χαλάρωση στο μπάνιο. Οι χορευτές απο τις αρχές του αιώνα τα χρησιμοποιούσαν για να ξεκουράσουν τα κουρασμένα και ταλαιπωρημένα πόδια αλλά και οι αθλητές τα τελευταία χρόνια. Ειδικα σε συνδιασμό με μια κεραλοιφή για μυϊκούς πόνους έχει πρακτικά αποτελέσματα.
Υλικά
- 1/2 φλυτζάνι τσαγιού άλατα Epsom
- 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο πεύκου
Πότε
Κάθε Μέρα
Τρόπος Χρήσης
Ρίξτε τα άλατα Epsom μέσα στην μπανιέρα καθώς αυτή γεμίζει με νερό. Όταν θε έχει φτάσει στο σημείο που θέλετε προσθέστε το αιθέριο έλαιο πεύκου και αναδευστε το νερό ή ανοίξτε στο τερμά την πίεση της βρύσης. Γλιστρήστε μεσα και νοιώστε τους τεντωμένους μύς να χαλαρώνουν. Το αιθέριο έλαιο πευκου είναι διεγερτικό και τονωτικό. Κλείστε τα μάτια σας και φανταστείτε τον κόσμο όπως εσείς επιθυμείτε..
Συνδιάζεται εκπληκτικά μετά το μπάνιο με μια κεραλοιφή για μυικούς πόνους με βάση το θυμάρι. Την επόμενη μέρα επανέρχεστε στις αθλητικές η χορευτικές δραστηριοτητες χωρίς κανένα πρόβλημα. Εαν γενικά υπάρχει πρόβλημα με την καταπόνηση των αρθρώσεων δείτε και ενα άρθρο με τις καλύτερες κεραλοιφές για αρθρώσεις.
Λουτρό, μπάνιο με βρώμη
Ιδανικό για λιπαρές επιδερμίδες. Η βρώμη είναι γνωστή απο την αρχαιότητα για την ευεργετική της επίδραση στην επιδερμίδα. Δίνει απαλότητα, κάνει φυσική απολεπίση, απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα και τις ακαθαρσίες .
Πότε
Καθημερινά
Υλικά
- Μουσελίνα περίπου 75 εκατοστά
- 350 γραμμάρια αλεύρι βρώμης
Τρόπος Χρήσης
Φτιάξτε τετραγωνα σακουλάκια με τη μουσελίνα διαστάσεων 6χ8 το καθενα. Αφήστε τη μια πλευρά τους ανοιχτή και γεμιστε τα με αλεύρι βρώμης , κατόπιν ράψτε τα. Κρεμάστε ενα σακουλάκι κάτω απο τη βρύση ουτως ωστε να αναμιχθεί το τρεχούμενο νερό με τη βρώμη και τη μπανιέρα. Το δέρμα σας θα γίνει απλότερο και πιο λείο. Θα φύγουν τα νεκρά κύτταρα και η επιδερμίδα θα γίνει πιο λαμπερή. Απολάυστε το
Συνδυαστε το με χειροποίητο σαπούνι με αλόη και πράσινο άργιλο. Επίσης μια κεραλοιφή με ιπποφαές που είναι ενυδατική, επουλωτική και ειδικευμένη στην αναδομηση της επιδερμιδος θα έκανε τη διαφορά.
Floral μπάνιο με σαπούνι λεβάντας
Ενα πραγματικά χαλαρωτικό και αναζωογονητικο λουτρό με βάση τα βότανα.
Ποτε
Καθημερινά
Υλικά
- Αποξηραμένα βότανα και αρωματικά φυτά όπως Λουίζα και Λεβάντα
- Χειροποίητο, φυσικό σαπούνι με λεβάντα
- Φραόυλες, αγγούρι διαλυμένα σε μπλέντερ
Τρόπος Χρήσης
Βράζουμε νερό και ρίχνουμε όλα τα υλικά να μουλιάσουν για 15-20 λεπτά.Αναδεύουμε και τα ρίχνοθμε το υγρό μεσα στο νερό της μπανιέρας. Πραγματικά τα αρώματα θα σας καταπλήξουν,.
Συνδιάζεται με αγνό φυσικό κερί μέλισσας και κεραλοιφή μετα
Λουτρό Αφρικής Σενεγάλη & Μαλι
Οι γυναίκες στη Σενεγάλη και στο Μαλί κάνουν αυτό το λουτρό στα παιδιά τους για να διαμορφώσουν σωστά χαρακτηριστικά και δυνατά μέλη. Είναι ενα φυστικό βούτυρο απο το δέντρο shea και εδω στη δύση το ονομάζουμε καριτέ. Το δέντρο shea, για την ακρίβεια οι σπόροι του βγάζουν ενα παχυ λευκό λίπος που έχει ποικίλες χρήσεις και ονομάζεται καριτέ. Μπορείτε να το βρείτε σε μεμονωμένα καταστήματα που πωλούν βότανα.
Πότε
1 φορά την εβδομάδα
Υλικά
- 1/4 φλυτζανιού Βούτυρο καριτέ λιωμένο. Λοιώνει πολύ γρήγορα γιαυτό προσοχή να το λιώσετε σωστά και οχι σε φουρνο μικροκυμάτων.
- Σαπούνι με σπαθόχορτο (υπερικό, βαλσαμόλαδο είναι το ιδιο σαπούνι)
- Σφουγγαρι καλύμνου
Τρόπος Χρήσης
Πλυθείτε με ζεστό νερό χρησιμοποιώντα το χειροποιητο σαπούνι με υπερικό (σπαθόχορτο) και τριφτείτε με ενα τρίχινο σφουγγάρι καλυμνιο για να καθαρίσετε το δερμα σας σε βάθος. Πάρτε τη μιση ποσοτητα απο το λιωμένο βουτυρο καριτε και τρίψτε εντονα τα ποδια και τον κορμο. Με το υπόλοιπο καντε μασαζ τα χερια, μπράτα και λαιμο. Εαν πάει στα μαλλια σας μην ανησυχείτε. Το καριτε ευνοεί την τριχοφυια. Προσπαθήστε να τρίψετε και την σπονδυλικη σας στήλη και τους μυες της πλάτη. Εαν δεν ειστε ευλύγιστοι ζητήστε, ευγενικά , απο τον/τη συντροφό σας να σας βοηθήσει!!!
Λουτρό Γάγγη – Ινδικό μπάνιο
Για απαλή και μεταξένια επιδερμίδα ενα καταπραϋντικό λουτρό και μέθοδος μπάνιου απο την Ινδία με σησαμέλαιο.
Πότε
1 φορά την εβδομάδα
Υλικά
1/2 φλυτζάνι σησαμέλαιο. Προσοχή Δεν είναι το γνωστο σησαμέλαιο που χρησιοποιείται ευρέως στην κινέζικη κουζίνα και έχει ενα άρωμα καρυδιου. Χρησιμοποιήστε σησαμέλαιο απο κάποιο κατάστημα βιολογικών τροφίμων.
Τρόπος Χρήσης
Τρίψτε ολόκληρο το σώμα σας με σησαμέλαιο. Κάντε μασάζ για να απορροφηθει το έλαιο απο το δέρμα. Καθίστε καλλυμένη με μια πετσέτα σε μια καρέκλα και διαβάστε κάτι για 15 λεπτά. Το κάνουμε για να απορροφηθεί εντελώς το έλαιο. Επειτα κάνετ ζεστό ντούς και τρίψτε το δέρμα σας μεχρι να κοκκινήσει για να απομακρυνθεί εντελώς στο σησαμέλαιο. Οταν θα βγείτε το δέρμα σας θα ειναι μεταξένιο.
Βιβλιογραφία / Πηγές
- The World Beauty 1995 – Τζεσικα Χάρις
- Bath and beauty Forum
- HerbalGarden.gr
