Οι μηκυτες ποδιων είναι ένα από τα πιο συχνά προβλήματα που αντιμετωπίζουν όσοι ασχολούνται με την άσκηση, ειδικά σε κλειστούς χώρους όπως τα γυμναστήρια. Η παρουσία υγρασίας και η επαφή με μολυσμένες επιφάνειες καθιστούν εύκολη τη μετάδοση μυκήτων, προκαλώντας ενοχλητικά συμπτώματα και συχνά δυσκολίες στην άσκηση. Εδώ θα εξετάσουμε τρόπους πρόληψης και αντιμετώπισης για τους…
Το Personal Training Νεα Σμυρνη έχει κερδίσει πολλούς υποστηρικτές τα τελευταία χρόνια, και όχι άδικα. Προσφέρει πλεονεκτήματα που δύσκολα επιτυγχάνονται σε ένα παραδοσιακό γυμναστήριο. Καταρχάς, το personal training είναι απόλυτα εξατομικευμένο. Ο προσωπικός σας γυμναστής δημιουργεί ένα πρόγραμμα που ανταποκρίνεται ακριβώς στις ανάγκες και τους στόχους σας. Αυτή η προσέγγιση μειώνει τον κίνδυνο τραυματισμών και…
Το Μαρούσι, το οποίο είναι από τα πιο δυναμικά προάστια της Αθήνας, φιλοξενεί έναν από τους σημαντικότερους αθλητικούς χώρους στην Ελλάδα: το OAKA (Ολυμπιακό Αθλητικό Κέντρο “Σπύρος Λούης”). Είναι ένας χώρος που αναδεικνύεται για την αθλητική αριστεία, και όσοι αγαπούν τον αθλητισμό βρίσκουν εδώ τον παράδεισο τους. Αλλά πώς μπορείτε να αξιοποιήσετε αυτήν την αθλητική…
Μέσα στους ταχύτατους ρυθμούς ανάπτυξης και αλλαγής της εποχής μας, έχει βρεθεί ο σύγχρονος άνθρωπος ως θύτης και θύμα ταυτόχρονα, πληρώνοντας ακριβό τίμημα για κάποιες ανέσεις, παρακολουθεί την ζωή του να αλλάζει και εκείνοςαγωνίζεται να προσαρμοστεί και να ακολουθήσει. Χρειάζεται όλες του τις δυνάμεις και ικανότητες να είναι παρούσες για να τον στηρίξουν και να…
Genius αξεσουαρ ποδηλατου | αξεσουαρ ποδηλασιας Το ποδήλατο είναι μια άσκηση και μια ψυχαγωγία εξαιρετική. Θέλει όμως προσοχή και ασφάλεια στην οδήγηση του ποδηλάτου αλλά και θέλει συντήρηση και έξυπνες λύσεις οσο αφορά την αποθήκευση και τη διαχείρισή του. Η βενζίνη πάει στην κορυφή και ίσως το ποδήλατο να αποτελέσει ένα βασικό μέσο έξυπνης μετακίνησης.…
Η αστική ποδηλασία δηλαδή η οδήγηση ποδηλάτου μέσα στην πόλη είναι η πιο επικίνδυνη μορφή οδήγησης ποδηλάτου ακόμα και από την εθνική η την εξοχή. Οι κανόνες που θέτουμε εδώ είναι από την μελέτη που έγινε σε 10 πρωτεύουσες του κόσμου για τα κυριότερα ατυχήματα με ποδήλατο μέσα στην πόλη. Το 90% των ατυχημάτων είχαν…