συμπληρώματα διατροφής

Σημαντικές ερωτήσεις για τα συμπληρώματα διατροφής

Είναι καλύτερες οι φυσικές βιταμίνες, όπως αυτες περιεχονται στα τρόφιμα, απο εκείνες που περιέχονται στα συμπληρώματα διατροφής; Δεν υπάρχει καμμία διαφορά.. Ο οργανισμός μας δεν μπορεί να διακρίνει κάποια διαφορά. Ο οργανισμός μας βέβαια μπορεί να προσλαμβάνει βιταμίνες C, B1, B6 απο τα καθημερινά μας λαχανικά και όσπρια αλλά να έχει απώλειες απο τις φυστικές…