Υποθετικό Σενάριο
Πηγαίνετε στο γιατρό και αμέσως μόλις μπείτε μέσα στο γραφείο του σας λέει ” Καθίστε στο πάτωμα παρακαλώ στο ροζ χαλάκι”
Κάθεστε και αμέσως ο γιατρό σας λέει “Σηκωθείτε” κρατώντας σε ένα μπλοκάκι σημειώσεις
Σήκω – Κάτσε θα μας έχουν οι γιατροί από εδώ και πέρα. Μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο European Journal of Cardiovascular Prevention .
Η μελέτη λέει ότι ανάλογα του πόσο εύκολα θα σηκωθούμε, με τι χέρι θα στηριχθούμε και αν χρειαζόμαστε και άλλη υποστήριξη προβλέπει τη τις πιθανότητες να αποβιώσουμε τα επόμενα 6 χρόνια . Και πάλι σας λέω δεν κάνω πλάκα είναι επιστήμονες οι άνθρωποι μορφωμένοι και σπουδαγμένοι χρόνια με ντοκτορά και άλλα χαρτιά και μαντζούνια. Τέλος οι καρέκλες και οι δερμάτινοι καναπέδες στην αναμονή θα έχουμε ιατρικά κέντρα και γραφεία σε στυλ japanese , χωρίς έπιπλα, με πολλά χαλάκια σε διάφορα χρώματα στα πατώματα. Οι σπουδαιότητα αυτού του τεστ για τους δημιουργούς του είναι ότι μπορεί να μετρήσει με σχετική ακρίβεια την δύναμη του κάτω μέρους του σώματος και την ευελιξία την γενική ευθραυστότητα του ατόμου την ισορροπία του και άλλα.
Το Σκορ και το προσδόκιμο ζωής
Οι άνθρωποι που σκοράραν 0-3 έχουν 6.5 φορές πιθανότητες να πεθάνουν κατά τη διάρκεια των επόμενων 6.5 χρόνων σε σχεση με αυτούς που σκοράραν απο 8 έως 10.
Το συμπέρασμα είναι σηκωθείτε από τους καναπέδες και τις καρέκλες πηγαίνετε κάπου για διασκέδαση και κινηθείτε γιατί χανόμαστε. Και προπάντων αν πάτε στο γιατρό εξασκηθείτε να σηκωθείτε απλά και γρήγορα μόνο με τα πόδια χωρίς να ακουμπήσετε χέρι στο πάτωμα , το μπράτσο της καρέκλας και πάνω από όλα μην πείτε στο γιατρό να σας βοηθήσει…Το βίντεο είναι ενδεικτικό του τι ακριβώς θα επακολουθήσει , μαθαίνοντας και γιαπωνέζικα.
